Video Transcription 膝をぐっと身体に近づけて、膝を横に開いていきます。足の裏をつけて、そうそう。はい、そのままね、背中に膝を当てるよう、ちょっと反らせるからね。はい。つらいね、ちょっとね。 Pokaż więcej